Milena GERŽOVÁ

instruktor

Jsem Milena, instruktor alpinningu, který se celý život věnuje sportu a zdravému životnímu stylu. Mým cílem je pomáhat lidem nejen dosahovat svých fitness cílů, ale také inspirovat je k vyváženému a aktivnímu životu. Sport je pro mě vášní, a díky tomu jsem získala širokou paletu certifikací, které mi umožňují poskytovat kvalitní a efektivní tréninky.

Mezi mé certifikáty patří certifikace instruktora spinningu, fitness trenéra a poradce pro výživu. Díky těmto zkušenostem a znalostem jsem schopna vést nejen individuální tréninky, ale i skupinové lekce, jako jsou bodyfitness a tabata, které pomáhají mým klientům zlepšit jejich kondici, sílu a vytrvalost.

Alpinning je pro mě fascinujícím sportem, který kombinuje sílu, vytrvalost a koordinaci. Věřím, že je ideálním způsobem, jak zlepšit nejen tělesnou kondici, ale i psychickou pohodu. Využívám své zkušenosti z různých oblastí fitness, abych vytvořila dynamické a motivující tréninkové prostředí, které je přizpůsobené potřebám každého jednotlivce.

Mým cílem je, aby každý účastník mých lekcí odcházel nejen spokojený, ale i motivovaný k dalšímu zlepšování svého výkonu. Jsem přesvědčena, že sport a zdravý životní styl jsou klíčem k dlouhodobé vitalitě a radosti ze života.

Těším se na společné tréninky a na to, jak vám pomohu dosáhnout vašich fitness cílů!

Václav GERŽA

instruktor

Jmenuji se Vašek a sport je pro mě od malička neoddělitelnou součástí života. Ať už to byl fotbal, který mě naučil týmovému duchu, nebo lyžování, díky kterému jsem objevil krásu přírody a dynamiku pohybu, každý sport mě posouval dál nejen fyzicky, ale i mentálně.

Dnes mám tu čest předávat svou vášeň pro pohyb dál jako instruktor alpinningu. Tento dynamický sport spojuje fyzickou zdatnost, výdrž a radost z pohybu. Na mých lekcích si kladu za cíl nejen zlepšit fyzickou kondici, ale také podpořit pozitivní energii, kterou si odnesete do svého každodenního života.

Pokud hledáte zábavný a efektivní způsob, jak zůstat fit, přidejte se ke mně! Společně najdeme cestu k vašim cílům – ať už je to lepší kondice, úleva od stresu, nebo jen chuť udělat něco pro sebe.

Těším se na vás na lekcích alpinningu!

Zdeňka PŘÍLESKÁ

instruktor

motto: "Bolest, kterou cítíš dnes, je síla, kterou pocítíš zítra..." 

Sport v širokém pojetí je součástí mých běžných dní. Vždy mě lákalo zkoušet nové věci. V roce 2010 to byl alpinning, který se stal VELKOU součástí mě samotné, mého sportovního života a hlavně láskou. Vedení hodin pro mě není jen o sportu, ale hlavně o lidech, kteří na hodinách jsou. Po rodičovské dovolené jsem hledala vhodný sport na posílení nejen těla, ale i lidské bytosti jako celku a v ten okamžik mě potkal bodyART. Bylo to osudové a užívám si každou odcvičenou lekci! Od manžela i obou dětí mám podporu a děkuji, že můžu rozdávat radost cvičením sobě a i okolí. Považuji za důležité jakýkoliv sport doplnit, což se i já snažím rehabilitačním cvičením, tancem, baletem, běháním, jumpingem, BOSU, turistikou, plaváním... a třeba zase někdy… potkám něco nového. :))

Mé dosažené sportovní vzdělání: Licence Alpinning Basic Academy 1/2011 Licence Alpinning Advanced Academy 11/2011 BOSU CORE diplom 1/2012 academy FACE CZECH BOSU STRENGHT diplom 3/2012 academy FACE CZECH Jumping instruktor -BASIC JUMPING DIPLOM 1/2012 JTB, s.r.o. Osvědčení: POWERYOGA COURSE BASIC I.-III. 2009/2010 Osvědčení: POWERYOGA COURSE BASIC IV.-VI. 2010/2011 Osvědčení: POWERYOGA TRAINING COURSE ADVANCED I.-III. 2011/2012 Instruktor lanového centra 2012 International bodyART® Instructor Level 1 6/2018, Bratislava deepWORK® Basic 9/2019, Bratislava